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Curso fuerte para personas que ya vienen entrenando y quieren potenciar su flexibilidad

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Temario del curso

Presentación

CLASE 1 - Escorpión de antebrazos

Material Teórico - Escorpión de antebrazos

CLASE 2 - Detiré y Middle Split

Material Teórico - Detiré Middle Split

CLASE 3 - Agujas

Material Teórico - Agujas

✨ Curso de Flexi Fuerte ✨

Un entrenamiento para ganar fuerza, movilidad y control en rangos amplios de movimiento.

Este curso 100% grabado y asincrónico está pensado para personas que ya vienen entrenando flexibilidad o practican disciplinas como circo, danza o deportes, y desean profundizar y ampliar su rango de movimiento de forma segura y consciente.

 En cada encuentro trabajaremos la combinación de movilidad, flexibilidad activa y fuerza, sosteniendo posiciones exigentes con mayor control y estabilidad.

⚠️ Requisitos recomendados

Para aprovechar mejor el curso, se recomienda tener entrenadas las siguientes posturas:
Puente
Split
Detiré

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